Alimentatie

January 12, 2018

Cum să ne păstrăm sănătatea sistemului cardiovascular

 Pentru a avea o inima sănătoasă trebuie  să ai o alimentație sănătoasă și echilibrată care presupune să beneficiezi de toate principiile nutritive, să ai 3 mese principale și două gustări, […]
December 14, 2017

Despre alimentația de sărbători

Despre alimentația de sărbători   Alimentația românilor de sărbători este destul de variată. Tradițiile respectate an de an cuprind mese îmbelșugate, neregulate, iar lipsa activității fizice își […]
December 9, 2017

De ce simțim constant nevoia de a consuma ceva dulce ?

Te-ai întrebat vreodată de ce simți mereu nevoia de a consuma ceva dulce ? Fiecare dintre noi, copii fiind, eram avertizați să evităm alcoolul și drogurile […]
November 24, 2017

Cum se schimbă nevoile nutriționale odată cu îmbătrânirea ?

Pe măsură ce îmbătrânim, este esențial să ne schimbăm stilul de viață și alimentația, pentru a obține cantitățile adecvate de nutrienți necesari organismului. Fiecare decadă aduce […]
November 3, 2017

Moduri prin care îți poți păstra sănătatea în sezonul rece

Odată cu începerea sezonului rece apar anumite schimbări specifice, zilele se scurtează, temperaturile scad și suntem predispuși unor virusuri. Acest lucru ne face să petrecem mai […]
October 24, 2017

Despre comportamentul alimentar al copiilor

 O alimentație sănătoasă și echilibrată încă din copilărie are efecte pozitive de-a lungul întregii vieți, mai mult de atât ajută la prevenirea multor boli cornice, metabolice […]
September 26, 2017

Ești ceea ce crezi că mănânci

Fiecare dintre noi ne ghidăm viața după anumite reguli, principii sau după un anumit stil cu care am fost obișnuiți, însă unele din lucrurile care cu […]
August 10, 2017

Adoptarea unui stil de viață sănătos și echilibrat

Adoptarea unui stil de viață sănătos și echilibrat poate fi o provocare pentru mulți, în special când stilul acestora este unul compus din alimente procesate, preparate […]