QHVhDQ - NUT4YOU

februarie 22, 2018

Ce să mai mâncăm în post ?

Fiecare post religios aduce cu sine unele schimbări în alimentație, unele mai drastice, altele mai ușoare. Cel mai important, însă, e să știm cum să ne […]

februarie 12, 2018

5 Motive pentru care te simți mereu obosit

Vă întrebați mereu de ce sunteți obosiți ? Conform Centrului pentru prevenirea si controlul bolilor (CDC), în jur de 15, 3% din femei și 10.1% din […]

februarie 1, 2018

Tu știi cum să citești corect etichetele produselor ?

Tu știi cum să citești corect etichetele produselor ? Atunci când vine vorba de ingredientele unui produs alimentar, majoritatea dinte noi ne simțim confuzi ori depășiți […]

ianuarie 12, 2018

Cum să ne păstrăm sănătatea sistemului cardiovascular

Pentru a avea o inima sănătoasă trebuie să ai o alimentație sănătoasă și echilibrată care presupune să beneficiezi de toate principiile nutritive, să ai 3 mese principale și două gustări, […]

decembrie 14, 2017

Despre alimentația de sărbători

Despre alimentația de sărbători Alimentația românilor de sărbători este destul de variată. Tradițiile respectate an de an cuprind mese îmbelșugate, neregulate, iar lipsa activității fizice își […]

decembrie 9, 2017

De ce simțim constant nevoia de a consuma ceva dulce ?

Te-ai întrebat vreodată de ce simți mereu nevoia de a consuma ceva dulce ? Fiecare dintre noi, copii fiind, eram avertizați să evităm alcoolul și drogurile […]

noiembrie 24, 2017

Cum se schimbă nevoile nutriționale odată cu îmbătrânirea ?

Pe măsură ce îmbătrânim, este esențial să ne schimbăm stilul de viață și alimentația, pentru a obține cantitățile adecvate de nutrienți necesari organismului. Fiecare decadă aduce […]

noiembrie 3, 2017

Moduri prin care îți poți păstra sănătatea în sezonul rece

Odată cu începerea sezonului rece apar anumite schimbări specifice, zilele se scurtează, temperaturile scad și suntem predispuși unor virusuri. Acest lucru ne face să petrecem mai […]

octombrie 24, 2017

Despre comportamentul alimentar al copiilor

O alimentație sănătoasă și echilibrată încă din copilărie are efecte pozitive de-a lungul întregii vieți, mai mult de atât ajută la prevenirea multor boli cornice, metabolice […]