May 28, 2018

Picnic sănătos de vară

Pe măsură ce se apropie căldura tot mai mult, majoritatea dintre noi optăm pentru relaxarea de weekend ce include distracție în aer liber și mâncare la […]
May 14, 2018

Consumul alimentelor cu număr redus de calorii în procesul de slăbire

A venit vara, iar odată cu aceasta multe alimente de sezon colorate, naturale și proaspete. Cu toate acestea, pe online au apărut diverse diete care promovează […]
April 30, 2018

Vine primăvara, bine-mi pare! În farfurie am culoare!

Cu toții așteptăm anotimpul primăvara, în unele zone a sosit, iar în altele mai puțin. Vremea din ziua de azi este schimbătoare, așa cum trebuie să […]
April 17, 2018

Ce beneficii au fibrele alimentare asupra organismului

Atunci când vine vorba de alimentație sănătoasă, fibrele alimentare joacă un rol semnificativ asupra organismului și mai ales asupra digestiei. O dietă bogată în fibre, reduce […]
March 28, 2018

Cum influențează modul de preparare al cărnii riscul apariției unor boli

Felul în care preparăm carnea este extrem de important, mai ales că prin prăjire se eliberează substanțe cancerigene. Mai mult decât atât, un consum crescut de […]
March 8, 2018

8 beneficii uimitoare ale alimentelor de culoare verde

8 beneficii uimitoare ale alimentelor de culoare verde Alimentele de culoare verde, în general fructele și legumele ne-au fost mereu introduse în alimentație de către bunici […]
February 22, 2018

Ce să mai mâncăm în post ?

Fiecare post religios aduce cu sine unele schimbări în alimentație, unele mai drastice, altele mai ușoare. Cel mai important, însă, e să știm cum să ne […]
February 12, 2018

5 Motive pentru care te simți mereu obosit

Vă întrebați mereu de ce sunteți obosiți ? Conform Centrului pentru prevenirea si controlul bolilor (CDC), în jur de 15, 3% din femei și 10.1% din […]
February 1, 2018

Tu știi cum să citești corect etichetele produselor ?

Tu știi cum să citești corect etichetele produselor ? Atunci când vine vorba de ingredientele unui produs alimentar, majoritatea dinte noi ne simțim confuzi ori depășiți […]
January 12, 2018

Cum să ne păstrăm sănătatea sistemului cardiovascular

 Pentru a avea o inima sănătoasă trebuie  să ai o alimentație sănătoasă și echilibrată care presupune să beneficiezi de toate principiile nutritive, să ai 3 mese principale și două gustări, […]
December 14, 2017

Despre alimentația de sărbători

Despre alimentația de sărbători   Alimentația românilor de sărbători este destul de variată. Tradițiile respectate an de an cuprind mese îmbelșugate, neregulate, iar lipsa activității fizice își […]
December 9, 2017

De ce simțim constant nevoia de a consuma ceva dulce ?

Te-ai întrebat vreodată de ce simți mereu nevoia de a consuma ceva dulce ? Fiecare dintre noi, copii fiind, eram avertizați să evităm alcoolul și drogurile […]
November 24, 2017

Cum se schimbă nevoile nutriționale odată cu îmbătrânirea ?

Pe măsură ce îmbătrânim, este esențial să ne schimbăm stilul de viață și alimentația, pentru a obține cantitățile adecvate de nutrienți necesari organismului. Fiecare decadă aduce […]
November 3, 2017

Moduri prin care îți poți păstra sănătatea în sezonul rece

Odată cu începerea sezonului rece apar anumite schimbări specifice, zilele se scurtează, temperaturile scad și suntem predispuși unor virusuri. Acest lucru ne face să petrecem mai […]
October 24, 2017

Despre comportamentul alimentar al copiilor

 O alimentație sănătoasă și echilibrată încă din copilărie are efecte pozitive de-a lungul întregii vieți, mai mult de atât ajută la prevenirea multor boli cornice, metabolice […]
September 26, 2017

Ești ceea ce crezi că mănânci

Fiecare dintre noi ne ghidăm viața după anumite reguli, principii sau după un anumit stil cu care am fost obișnuiți, însă unele din lucrurile care cu […]
August 10, 2017

Adoptarea unui stil de viață sănătos și echilibrat

Adoptarea unui stil de viață sănătos și echilibrat poate fi o provocare pentru mulți, în special când stilul acestora este unul compus din alimente procesate, preparate […]
May 28, 2018

Picnic sănătos de vară

Pe măsură ce se apropie căldura tot mai mult, majoritatea dintre noi optăm pentru relaxarea de weekend ce include distracție în aer liber și mâncare la […]
May 14, 2018

Consumul alimentelor cu număr redus de calorii în procesul de slăbire

A venit vara, iar odată cu aceasta multe alimente de sezon colorate, naturale și proaspete. Cu toate acestea, pe online au apărut diverse diete care promovează […]
April 30, 2018

Vine primăvara, bine-mi pare! În farfurie am culoare!

Cu toții așteptăm anotimpul primăvara, în unele zone a sosit, iar în altele mai puțin. Vremea din ziua de azi este schimbătoare, așa cum trebuie să […]
April 17, 2018

Ce beneficii au fibrele alimentare asupra organismului

Atunci când vine vorba de alimentație sănătoasă, fibrele alimentare joacă un rol semnificativ asupra organismului și mai ales asupra digestiei. O dietă bogată în fibre, reduce […]
March 28, 2018

Cum influențează modul de preparare al cărnii riscul apariției unor boli

Felul în care preparăm carnea este extrem de important, mai ales că prin prăjire se eliberează substanțe cancerigene. Mai mult decât atât, un consum crescut de […]
March 8, 2018

8 beneficii uimitoare ale alimentelor de culoare verde

8 beneficii uimitoare ale alimentelor de culoare verde Alimentele de culoare verde, în general fructele și legumele ne-au fost mereu introduse în alimentație de către bunici […]
February 22, 2018

Ce să mai mâncăm în post ?

Fiecare post religios aduce cu sine unele schimbări în alimentație, unele mai drastice, altele mai ușoare. Cel mai important, însă, e să știm cum să ne […]
February 12, 2018

5 Motive pentru care te simți mereu obosit

Vă întrebați mereu de ce sunteți obosiți ? Conform Centrului pentru prevenirea si controlul bolilor (CDC), în jur de 15, 3% din femei și 10.1% din […]
February 1, 2018

Tu știi cum să citești corect etichetele produselor ?

Tu știi cum să citești corect etichetele produselor ? Atunci când vine vorba de ingredientele unui produs alimentar, majoritatea dinte noi ne simțim confuzi ori depășiți […]