{"id":634,"date":"2017-09-26T09:20:30","date_gmt":"2017-09-26T09:20:30","guid":{"rendered":"http:\/\/nut4you.ro\/?p=634"},"modified":"2018-03-28T13:20:15","modified_gmt":"2018-03-28T13:20:15","slug":"esti-ceea-ce-crezi-ca-mananci-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/esti-ceea-ce-crezi-ca-mananci-2\/","title":{"rendered":"E\u0219ti ceea ce crezi c\u0103 m\u0103n\u00e2nci"},"content":{"rendered":"
Fiecare dintre noi ne ghid\u0103m via\u021ba dup\u0103 anumite reguli, principii sau dup\u0103 un anumit stil cu care am fost obi\u0219nui\u021bi, \u00eens\u0103 unele din lucrurile care cu adev\u0103rat conteaz\u0103 sunt s\u0103n\u0103tatea \u0219i men\u021binerea acesteia pe termen c\u00e2t mai lung.<\/h6>\n
Cunoscutul citat al Jean Anthelme Brillat-Savarin „E\u0219ti ceea ce m\u0103n\u00e2nci.” reflect\u0103 anumite contraste deoarece, anumi\u021bi cercet\u0103tori au ajuns la concluzia c\u0103 de fapt, suntem ceea ce credem c\u0103 m\u00e2nc\u00e2m, mai pe scurt, ce g\u00e2ndim c\u0103 m\u00e2nc\u0103m, suntem.<\/h6>\n
Un studiu sus\u021bine aceast\u0103 teorie, fiind finan\u021bat de \u0218tin\u021bele Mediului \u0219i Rurale \u0219i Serviciile Analitice din cadrul Institutului Rowett, fiind condus de c\u0103tre cercet\u0103torul Steven Brown de la Universitatea Sheffield Hallam. Acesta din urm\u0103 nu este singurul, alte studii anterioare au evaluat leg\u0103tura dintre modul \u00een care b\u0103uturile sau m\u00e2nc\u0103rurile semi-solide reflect\u0103 anumite sentimente ulterioare de foame dup\u0103 un interval de trei ore.<\/h6>\n
Studiul a cuprins 26 de participan\u021bi care au fost consumat 2 tipuri de omlete, una cu dou\u0103 ou\u0103 \u0219i cealalt\u0103 cu patru ou\u0103, sau cel pu\u021bin a\u0219a credeau ei, \u00een schimb, ambele omlete con\u021binea 3 ou\u0103.<\/h6>\n
Ceea ce vrea s\u0103 demonstreze acest studiu este faptul c\u0103, atunci \u00e2nd participan\u021bii credeau c\u0103 omuleta era mai mic\u0103, s-au raportat c\u0103 au fost \u00een mod semnificativ \u00eenfometa\u021bi dup\u0103 dou\u0103 ore \u0219i alegeau un pr\u00e2nz bogat caloric, \u00een total, consumau mult mai multe calorii pe parcursul zillei. Pe de alt\u0103 parte, participan\u021bii care credeau c\u0103 au consumat o omlet\u0103 din patru ou\u0103,\u00a0\u00a0 s-au limitat \u0219i au consumat mai pu\u021bin\u0103 cantitate de m\u00e2ncare.<\/h6>\n
Totodat\u0103, \u00een cadrul studiului, s-au luat probe de s\u00e2nge de la participan\u021bi pe parcursul vizitelor lor, iar rezultatele analizelor au ar\u0103tat c\u0103 nivelurile de ghrelin, un hormon cunoscut al foamei, a fost crescut.<\/h6>\n
E\u0219ti ceea ce crezi c\u0103 m\u0103n\u0103nci este preluat, dar este oarecum adev\u0103rat. Cum g\u00e2ndim c\u0103 m\u00e2nc\u0103m, a\u0219a vom fi influen\u021ba\u021bi s\u0103 consum\u0103m \u0219i ulterior alimentele, de aceea este important cum ne organiz\u0103m stilul de via\u021b\u0103 \u0219i ce alegeri alimentare facem.<\/h6>\n
Este benefic s\u0103 ne alegem s\u0103 consum\u0103m local, c\u00e2t mai natural, preparat corespunz\u0103tor \u0219i s\u0103 adopt\u0103m un stil de via\u021b\u0103 echilibrat. Felul \u00een care g\u00e2ndim se reflect\u0103 \u0219i \u00een farfuria noastr\u0103 \u0219i \u00een ceea ce prive\u0219te s\u0103n\u0103tatea noastr\u0103 \u0219i cel mai bine este s\u0103 avem grij\u0103 cum \u0219i c\u00e2t m\u00e2nc\u0103m.<\/h6>\n
Adoptarea unui stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos are efecte benefice de lung\u0103 durat\u0103 \u0219i previne apari\u021bia multor boli, iar rezultatele nu vor \u00eent\u00e2rzia s\u0103 apar\u0103. Corpul\u00a0 se va sim\u021bi mai energic \u0219i plin de vitalitat, datorita vitaminelor si mineralelor pe care le prime\u0219te.<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fiecare dintre noi ne ghid\u0103m via\u021ba dup\u0103 anumite reguli, principii sau dup\u0103 un anumit stil cu care am fost obi\u0219nui\u021bi, \u00eens\u0103 unele din lucrurile care cu [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":931,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-634","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentatie"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/E\u0219ti-ceea-ce-crezi-c\u0103-m\u0103n\u00e2nci.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=634"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":932,"href":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634\/revisions\/932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nut4you.eu\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}