March 28, 2018
Felul în care preparăm carnea este extrem de important, mai ales că prin prăjire se eliberează substanțe cancerigene. Mai mult decât atât, un consum crescut de […]
March 8, 2018
8 beneficii uimitoare ale alimentelor de culoare verde Alimentele de culoare verde, în general fructele și legumele ne-au fost mereu introduse în alimentație de către bunici […]
February 22, 2018
Fiecare post religios aduce cu sine unele schimbări în alimentație, unele mai drastice, altele mai ușoare. Cel mai important, însă, e să știm cum să ne […]
February 12, 2018
Vă întrebați mereu de ce sunteți obosiți ? Conform Centrului pentru prevenirea si controlul bolilor (CDC), în jur de 15, 3% din femei și 10.1% din […]
February 1, 2018
Tu știi cum să citești corect etichetele produselor ? Atunci când vine vorba de ingredientele unui produs alimentar, majoritatea dinte noi ne simțim confuzi ori depășiți […]
January 12, 2018
Pentru a avea o inima sănătoasă trebuie să ai o alimentație sănătoasă și echilibrată care presupune să beneficiezi de toate principiile nutritive, să ai 3 mese principale și două gustări, […]
December 14, 2017
Despre alimentația de sărbători Alimentația românilor de sărbători este destul de variată. Tradițiile respectate an de an cuprind mese îmbelșugate, neregulate, iar lipsa activității fizice își […]
December 9, 2017
Te-ai întrebat vreodată de ce simți mereu nevoia de a consuma ceva dulce ? Fiecare dintre noi, copii fiind, eram avertizați să evităm alcoolul și drogurile […]
November 24, 2017
Pe măsură ce îmbătrânim, este esențial să ne schimbăm stilul de viață și alimentația, pentru a obține cantitățile adecvate de nutrienți necesari organismului. Fiecare decadă aduce […]
November 3, 2017
Odată cu începerea sezonului rece apar anumite schimbări specifice, zilele se scurtează, temperaturile scad și suntem predispuși unor virusuri. Acest lucru ne face să petrecem mai […]
October 24, 2017
O alimentație sănătoasă și echilibrată încă din copilărie are efecte pozitive de-a lungul întregii vieți, mai mult de atât ajută la prevenirea multor boli cornice, metabolice […]
September 26, 2017
Fiecare dintre noi ne ghidăm viața după anumite reguli, principii sau după un anumit stil cu care am fost obișnuiți, însă unele din lucrurile care cu […]
August 10, 2017
Adoptarea unui stil de viață sănătos și echilibrat poate fi o provocare pentru mulți, în special când stilul acestora este unul compus din alimente procesate, preparate […]